Ból kręgosłupa po pracy siedzącej — kiedy warto zgłosić się na terapię?
Długie godziny spędzane przy biurku mogą prowadzić do przeciążeń, sztywności i narastającego bólu pleców. Sprawdź, kiedy ćwiczenia to za mało i warto…
Przeczytaj artykuł
Indywidualna terapia bólu pleców i kręgosłupa
Pozbądź się bólu kręgosłupa i wróć do normalnego życia
Pomagamy poprzez terapię manualną w Szczecinie — pracujemy na przyczynie bólu, nie tylko objawach.
- Dojazd do pacjenta
- Dopasowane godziny
- Indywidualne podejście
Nie ignoruj tego – większość problemów pogłębia się z czasem
Sprawdź, czy znasz któryś z tych objawów. Wczesna interwencja to szybszy powrót do sprawności.
Ból kręgosłupa
Silny lub przewlekły ból ogranicza codzienną aktywność i sprawność ruchową. Odpowiednio dobrana terapia pomaga odzyskać komfort, mobilność i większą swobodę funkcjonowania.
Ograniczona ruchomość
Silny lub przewlekły ból ogranicza codzienną aktywność i sprawność ruchową. Odpowiednio dobrana terapia pomaga odzyskać komfort, mobilność i większą swobodę funkcjonowania.
Bóle głowy i karku
Silny lub przewlekły ból ogranicza codzienną aktywność i sprawność ruchową. Odpowiednio dobrana terapia pomaga odzyskać komfort, mobilność i większą swobodę funkcjonowania.
Bóle stawów
Silny lub przewlekły ból ogranicza codzienną aktywność i sprawność ruchową. Odpowiednio dobrana terapia pomaga odzyskać komfort, mobilność i większą swobodę funkcjonowania.
Po urazach i operacjach
Silny lub przewlekły ból ogranicza codzienną aktywność i sprawność ruchową. Odpowiednio dobrana terapia pomaga odzyskać komfort, mobilność i większą swobodę funkcjonowania.
Zauważasz któryś z tych problemów? Umów się na wizytę
Umów wizytę online
Proces leczenia
Jak terapia manualna może Ci pomóc?
Terapia manualna to skuteczna metoda pracy z ciałem, która zmniejsza ból już po pierwszych wizytach, poprawia ruchomość i funkcjonowanie i usuwa przyczynę problemu, nie tylko objawy. Każda terapia jest dopasowana indywidualniennnie pracujemy schematami
Jak wygląda leczenie?
- Konsultacja i diagnoza problemu
- Indywidualny plan terapii
- Regularne wizyty i praca z ciałem
- Powrót do sprawności i profilaktyka
Większość pacjentów wybiera pakiet wizyt, ponieważ to najszybsza droga do trwałych efektów.
Umów wizytę online
Cennik usług Centrum Rehabilitacji Duet
Terapia manualna
Co wchodzi w zakres usługi?
- Dokładna analiza Twojego bólu — gdzie, kiedy i dlaczego boli
- Ocena postawy i ruchomości, żeby znaleźć źródło problemu
- Rozluźnienie napiętych mięśni i przeciążonych stawów
- Precyzyjne techniki łagodzące ból i przywracające ruch
- Ćwiczenia i wskazówki, dzięki którym efekty utrzymają się dłużej
- Plan kolejnych kroków dopasowany do Twojego stanu
120
PLN
(45 min)
600
560
PLN (45 min)
112 zł za wizytę, każda trwa 45 min
1200
1040
PLN (45 min)
104 zł za wizytę, każda trwa 45 min
Terapia punktów spustowych
Co wchodzi w zakres usługi?
- Diagnostyka palpacyjna
- Techniki uciskowe i rozluźniające
- Plan ćwiczeń podtrzymujących efekt
130
PLN
(45 min)
Terapia tkanek głębokich
Co wchodzi w zakres usługi?
- Praca powięziowa
- Mobilizacja struktur głębokich
- Edukacja postawy
140
PLN
(45 min)
Terapia dna miednicy
Co wchodzi w zakres usługi?
- Diagnostyka funkcjonalna
- Indywidualny plan terapii
- Edukacja w zakresie higieny dna miednicy
150
PLN
(45 min)
Terapia stawów skroniowo-żuchwowych
Co wchodzi w zakres usługi?
- Ocena pracy stawu
- Techniki manualne wewnątrz i na zewnątrz
- Współpraca z ortodontą / stomatologiem
160
PLN
(45 min)
Pakiet terapeutyczny
Masz już za sobą kilka wizyt, ale problem wraca? Czujesz, że jedna technika to za mało? Pakiet terapeutyczny to sesja 60 min, w której łączymy kilka metod terapii w jednym miejscu – dobranych do Twojego stanu, nie według schematu. W zależności od potrzeby pracujemy technikami manualnymi, kinezyterapią i fizykoterapią, żeby działać na problem z różnych stron jednocześnie.
Dla kogo?
Dla pacjentów z przewlekłymi dolegliwościami, po urazach lub tam, gdzie standardowa wizyta nie wystarcza.
170
PLN
(60 min)
860
730
PLN (300 min)
146 zł za wizytę, każda trwa 60 min
1700
1420
PLN (600 min)
142 zł za wizytę, każda trwa 60 min
Zespół
Poznaj nasz zespół!
Centrum Rehabilitacji Duet to zespół specjalistów, którzy skutecznie pomagają wrócić do sprawności. Łączymy dokładną diagnozę z indywidualnym podejściem i prowadzimy pacjenta przez cały proces leczenia — od pierwszej wizyty, przez terapię, aż po trwałe efekty.
-
Mgr Anita Rożuk
Fizjoterapeuta
Specjalizuje się w terapii manualnej i rehabilitacji kręgosłupa. Łączy dokładną diagnozę z indywidualnym podejściem do każdego pacjenta.
-
Mgr Tomasz Wiśniewski
Fizjoterapeuta
Doświadczony specjalista terapii tkanek głębokich i punktów spustowych. Pracuje na przyczynie bólu, nie tylko objawach.
-
Mgr Karolina Nowak
Fizjoterapeuta uroginekologiczny
Ekspert od terapii dna miednicy i pracy z kobietami w okresie ciąży i połogu. Łagodne, skuteczne podejście do delikatnych tematów.
-
Mgr Paweł Kowalski
Fizjoterapeuta sportowy
Specjalista w zakresie terapii stawów skroniowo-żuchwowych oraz rehabilitacji pourazowej sportowców. Wieloletnia praktyka kliniczna.
-
Mgr Magdalena Lis
Osteopata
Łączy fizjoterapię z technikami osteopatycznymi. Pracuje holistycznie z napięciami powięziowymi i blokadami w obrębie całego ciała.
-
Mgr Jakub Górski
Fizjoterapeuta dziecięcy
Specjalizuje się w fizjoterapii niemowląt i dzieci w wieku przedszkolnym. Certyfikowany terapeuta NDT-Bobath.
-
Mgr Agnieszka Dąbrowska
Trener medyczny
Tworzy indywidualne programy treningowe dla pacjentów po terapii. Pomaga utrwalić efekty rehabilitacji w długiej perspektywie.
-
Mgr Michał Kaczmarek
Fizjoterapeuta neurologiczny
Pracuje z pacjentami po udarach, urazach kręgosłupa i z chorobami neurologicznymi. Cierpliwość i precyzja to jego znaki rozpoznawcze.
Opinie
Co mówią nasi pacjenci
Tysiące pacjentów zaufało naszemu zespołowi. Oto kilka ostatnich opinii.
Jeśli szukasz skutecznej rehabilitacji w Szczecinie i chcesz wrócić do sprawności pod opieką doświadczonych specjalistów zapraszamy do Centrum Rehabilitacji Duet.
Pomagamy pacjentom z całego Szczecina i okolic, zapewniając skuteczną rehabilitację i indywidualne podejście.
Umów wizytę onlineKonsultacja i diagnostyka na miejscu
Podczas wizyty przeprowadzamy szczegółową diagnostykę funkcjonalną, która pozwala szybko określić przyczynę dolegliwości i dobrać odpowiednią terapię.
Zaawansowana diagnostyka ciała
Korzystamy z precyzyjnych narzędzi do oceny funkcji ruchu i postawy, które pozwalają szybko i dokładnie zidentyfikować przyczyny problemów i dobrać odpowiednią terapię.
Wykwalifikowany zespół
Konsultacje prowadzi doświadczony specjalista, który dobiera indywidualny plan terapii i prowadzi pacjenta przez cały proces leczenia.
Centrum Rehabilitacji Duet ze Szczecina
Centrum Rehabilitacji Duet to miejsce na mapie Szczecina, w którym pomagamy pacjentom w powrocie do sprawności. Nowoczesną placówkę terapeutyczną założyliśmy w 2017 roku i od tego czasu z powodzeniem świadczymy kompleksowe usługi rehabilitacyjne.
Dołożyliśmy wszelkich starań, aby stworzyć poradnię dopasowaną do indywidualnych potrzeb Pacjentów – zarówno tych po wypadkach, urazach, jak i dla sportowców lub osób, które marzą o odprężeniu. Dlatego do Państwa dyspozycji oddajemy aż trzy gabinety masażu i terapii manualnej, dwie sale ćwiczeniowe, a także gabinet fizykoterapii! Wszystkie sale zostały wyposażone w nowoczesne i niezawodne sprzęty.
Dojazd do pacjenta
Umawiamy wizyty w godzinach, które łatwiej dopasować do Twojej codzienności, obowiązków i tempa leczenia.
Indywidualne podejście
Każdą terapię dobieramy do problemu, stanu zdrowia i możliwości pacjenta, zamiast działać według jednego schematu.
Szukasz skutecznej rehabilitacji i chcesz wrócić do sprawności?
Umów wizytę online
FAQ
Czym zajmuje się specjalista rehabilitacji w Centrum Rehabilitacji Duet?
Nasi fizjoterapeuci diagnozują problemy ruchowe, przygotowują indywidualny plan terapii i prowadzą pacjenta przez cały proces leczenia, przywracając sprawność, zmniejszając ból i poprawiając komfort codziennego funkcjonowania.
Dojazd do pacjenta
Umawiamy wizyty w godzinach, które łatwiej dopasować do Twojej codzienności, obowiązków i tempa leczenia.
Jak często korzystać z masażu?
To zależy od celu — przy bólach mięśniowych zwykle wystarczą 2 wizyty w tygodniu przez 2–3 tygodnie, a profilaktycznie raz na 2–4 tygodnie. Plan ustalamy indywidualnie po pierwszej wizycie.
Czy jedna wizyta wystarczy, żeby poczuć poprawę?
U większości pacjentów ulgę można poczuć już po pierwszej wizycie, jednak trwała poprawa wymaga kilku spotkań. Po dokładnej diagnostyce funkcjonalnej dobieramy plan terapii i informujemy, ile wizyt może być potrzebnych w Twoim przypadku.
Czy muszę mieć skierowanie lub wyniki badań?
Nie, do nas przychodzisz bez skierowania. Jeśli posiadasz aktualne wyniki badań obrazowych (RTG, USG, MR), zabierz je ze sobą — pomogą szybciej postawić trafną diagnozę.
Jakie efekty mogę osiągnąć po serii wizyt?
Pacjenci najczęściej zauważają zmniejszenie bólu, większy zakres ruchu, lepszą postawę i powrót do codziennej aktywności bez ograniczeń. Pracujemy na przyczynie problemu, dzięki czemu efekty są trwałe.
Dla kogo jest masaż?
Dla każdego, kto chce zadbać o swoje ciało — od osób z bólami mięśniowymi i napięciami, po sportowców i kobiety w ciąży (po konsultacji). Dobieramy technikę i siłę nacisku do potrzeb pacjenta.
Jak długo trwa wizyta?
Standardowa wizyta indywidualna trwa 45 minut. Pakiet terapeutyczny (łączący kilka technik) to sesja 60-minutowa. Pierwsza wizyta zawsze zaczyna się od diagnostyki funkcjonalnej.