Ból kręgosłupa po pracy siedzącej — kiedy warto zgłosić się na terapię?
Długie godziny spędzane przy biurku mogą prowadzić do przeciążeń, sztywności i narastającego bólu pleców. Sprawdź, kiedy ćwiczenia to za mało i warto…
Przeczytaj artykuł
Indywidualna terapia bólu pleców i kręgosłupa
Pozbądź się napięcia i bólu poczuj ulgę już po pierwszej wizycie
Przyjeżdżamy do Ciebie w Szczecinie – profesjonalna terapia w komfortowych warunkach.
- Dojazd do pacjenta
- Dopasowane godziny
- Indywidualne podejście
Nie możesz przyjechać do gabinetu?
Nie ignoruj tego – większość problemów pogłębia się z czasem
Napięcie karku i pleców
Silny lub przewlekły ból ogranicza codzienną aktywność i sprawność ruchową. Odpowiednio dobrana terapia pomaga odzyskać komfort, mobilność i większą swobodę funkcjonowania.
Ból po pracy przy komputerze
Silny lub przewlekły ból ogranicza codzienną aktywność i sprawność ruchową. Odpowiednio dobrana terapia pomaga odzyskać komfort, mobilność i większą swobodę funkcjonowania.
Uczucie „sztywnego ciała”
Silny lub przewlekły ból ogranicza codzienną aktywność i sprawność ruchową. Odpowiednio dobrana terapia pomaga odzyskać komfort, mobilność i większą swobodę funkcjonowania.
Przemęczenie i brak energii
Silny lub przewlekły ból ogranicza codzienną aktywność i sprawność ruchową. Odpowiednio dobrana terapia pomaga odzyskać komfort, mobilność i większą swobodę funkcjonowania.
Stres i napięcie mięśniowe
Silny lub przewlekły ból ogranicza codzienną aktywność i sprawność ruchową. Odpowiednio dobrana terapia pomaga odzyskać komfort, mobilność i większą swobodę funkcjonowania.
Zauważasz któryś z tych problemów? Umów się na wizytę
Umów wizytę online
Proces leczenia
Umów wizytę online
Jak pomaga masaż?
Masaż leczniczy to skuteczna forma terapii, która rozluźnia napięte mięśnie, zmniejsza ból i sztywność oraz poprawia krążenie i regenerację. Dodatkowo pomaga redukować stres i napięcie, przywracając komfort codziennego funkcjonowania. Każdy masaż dopasowujemy indywidualnie — nie pracujemy schematami.
-
Czujesz ulgę, lekkość i większą shwobodę ruchu
Jak wygląda masaż?
- Krótki wywiad i określenie problemu
- Dobór odpowiedniej techniki masażu
- Praca z napięciem i przeciążeniami
- Zalecenia po wizycie
Co możemy Ci zaoferować?
Wizyte domowe Szczecin
Tworzymy indywidualny plan leczenia dopasowany do Twojego problemu, stylu życia i możliwości. Dzięki regularnym wizytom zapewniamy stałą opiekę terapeuty, która na bieżąco monitoruje postępy i dostosowuje terapię do Twoich potrzeb.
Jak wygląda leczenie?
-
Systematycznie pracować nad problemem
-
Monitorować postępy
-
Indywidualny plan terapii
-
Wygodę i oszczędność czasu
Większość pacjentów wybiera pakiet wizyt, ponieważ to najszybsza droga do trwałych efektów.
Cennik usług Centrum Rehabilitacji Duet
Masaż suchy leczniczy
Masaż leczniczy to zabieg oparty głównie na technikach masażu klasycznego, często uzupełniany elementami terapii manualnej i zawsze dobierany indywidualnie do wieku, kondycji oraz rodzaju dolegliwości pacjenta. Polecany jest osobom z bólem pleców, karku i mięśni, napięciami oraz przeciążeniami wynikającymi ze stresu, siedzącego trybu życia lub urazów, ponieważ pomaga zmniejszyć ból, poprawić krążenie, zakres ruchu i regenerację, a także przywrócić większy komfort w codziennym funkcjonowaniu.
Co wchodzi w zakres usługi?
95
PLN
(30 min)
150
PLN
(60 min)
440
PLN
(30 min)
690
PLN
(60 min)
850
PLN
(30 min)
1300
PLN
(60 min)
Manualny drenaż limfatyczny
Co wchodzi w zakres usługi?
Masaż sportowy
Co wchodzi w zakres usługi?
Masaż relaksacyjny
Co wchodzi w zakres usługi?
Masaż kobiet w ciąży
Co wchodzi w zakres usługi?
Drenaż limfatyczny przy pomocy aparatu BOA
Co wchodzi w zakres usługi?
Masaż bańką chińską
Co wchodzi w zakres usługi?
Masaż gorącymi kamieniami
Co wchodzi w zakres usługi?
Masaż kobido
Co wchodzi w zakres usługi?
Zespół
Poznaj nasz zespół!
Centrum Rehabilitacji Duet to zespół specjalistów, którzy skutecznie pomagają wrócić do sprawności. Łączymy dokładną diagnozę z indywidualnym podejściem i prowadzimy pacjenta przez cały proces leczenia — od pierwszej wizyty, przez terapię, aż po trwałe efekty.
-
Mgr Anita Rożuk
Fizjoterapeuta
Specjalizuje się w terapii manualnej i rehabilitacji kręgosłupa. Łączy dokładną diagnozę z indywidualnym podejściem do każdego pacjenta.
-
Mgr Tomasz Wiśniewski
Fizjoterapeuta
Doświadczony specjalista terapii tkanek głębokich i punktów spustowych. Pracuje na przyczynie bólu, nie tylko objawach.
-
Mgr Karolina Nowak
Fizjoterapeuta uroginekologiczny
Ekspert od terapii dna miednicy i pracy z kobietami w okresie ciąży i połogu. Łagodne, skuteczne podejście do delikatnych tematów.
-
Mgr Paweł Kowalski
Fizjoterapeuta sportowy
Specjalista w zakresie terapii stawów skroniowo-żuchwowych oraz rehabilitacji pourazowej sportowców. Wieloletnia praktyka kliniczna.
-
Mgr Magdalena Lis
Osteopata
Łączy fizjoterapię z technikami osteopatycznymi. Pracuje holistycznie z napięciami powięziowymi i blokadami w obrębie całego ciała.
-
Mgr Jakub Górski
Fizjoterapeuta dziecięcy
Specjalizuje się w fizjoterapii niemowląt i dzieci w wieku przedszkolnym. Certyfikowany terapeuta NDT-Bobath.
-
Mgr Agnieszka Dąbrowska
Trener medyczny
Tworzy indywidualne programy treningowe dla pacjentów po terapii. Pomaga utrwalić efekty rehabilitacji w długiej perspektywie.
-
Mgr Michał Kaczmarek
Fizjoterapeuta neurologiczny
Pracuje z pacjentami po udarach, urazach kręgosłupa i z chorobami neurologicznymi. Cierpliwość i precyzja to jego znaki rozpoznawcze.
Opinie
Co mówią nasi pacjenci
Tysiące pacjentów zaufało naszemu zespołowi. Oto kilka ostatnich opinii.
Jeśli szukasz skutecznej rehabilitacji w Szczecinie i chcesz wrócić do sprawności pod opieką doświadczonych specjalistów zapraszamy do Centrum Rehabilitacji Duet.
Pomagamy pacjentom z całego Szczecina i okolic, zapewniając skuteczną rehabilitację i indywidualne podejście.
Umów wizytę onlineKonsultacja i diagnostyka na miejscu
Podczas wizyty przeprowadzamy szczegółową diagnostykę funkcjonalną, która pozwala szybko określić przyczynę dolegliwości i dobrać odpowiednią terapię.
Zaawansowana diagnostyka ciała
Korzystamy z precyzyjnych narzędzi do oceny funkcji ruchu i postawy, które pozwalają szybko i dokładnie zidentyfikować przyczyny problemów i dobrać odpowiednią terapię.
Wykwalifikowany zespół
Konsultacje prowadzi doświadczony specjalista, który dobiera indywidualny plan terapii i prowadzi pacjenta przez cały proces leczenia.
Centrum Rehabilitacji Duet ze Szczecina
Centrum Rehabilitacji Duet to miejsce na mapie Szczecina, w którym pomagamy pacjentom w powrocie do sprawności. Nowoczesną placówkę terapeutyczną założyliśmy w 2017 roku i od tego czasu z powodzeniem świadczymy kompleksowe usługi rehabilitacyjne.
Dołożyliśmy wszelkich starań, aby stworzyć poradnię dopasowaną do indywidualnych potrzeb Pacjentów – zarówno tych po wypadkach, urazach, jak i dla sportowców lub osób, które marzą o odprężeniu. Dlatego do Państwa dyspozycji oddajemy aż trzy gabinety masażu i terapii manualnej, dwie sale ćwiczeniowe, a także gabinet fizykoterapii! Wszystkie sale zostały wyposażone w nowoczesne i niezawodne sprzęty.
Dojazd do pacjenta
Umawiamy wizyty w godzinach, które łatwiej dopasować do Twojej codzienności, obowiązków i tempa leczenia.
Indywidualne podejście
Każdą terapię dobieramy do problemu, stanu zdrowia i możliwości pacjenta, zamiast działać według jednego schematu.
Szukasz skutecznej rehabilitacji i chcesz wrócić do sprawności?
Umów wizytę online
FAQ
Czym zajmuje się specjalista rehabilitacji w Centrum Rehabilitacji Duet?
Nasi fizjoterapeuci diagnozują problemy ruchowe, przygotowują indywidualny plan terapii i prowadzą pacjenta przez cały proces leczenia, przywracając sprawność, zmniejszając ból i poprawiając komfort codziennego funkcjonowania.
Dojazd do pacjenta
Umawiamy wizyty w godzinach, które łatwiej dopasować do Twojej codzienności, obowiązków i tempa leczenia.
Jak często korzystać z masażu?
To zależy od celu — przy bólach mięśniowych zwykle wystarczą 2 wizyty w tygodniu przez 2–3 tygodnie, a profilaktycznie raz na 2–4 tygodnie. Plan ustalamy indywidualnie po pierwszej wizycie.
Czy jedna wizyta wystarczy, żeby poczuć poprawę?
U większości pacjentów ulgę można poczuć już po pierwszej wizycie, jednak trwała poprawa wymaga kilku spotkań. Po dokładnej diagnostyce funkcjonalnej dobieramy plan terapii i informujemy, ile wizyt może być potrzebnych w Twoim przypadku.
Czy muszę mieć skierowanie lub wyniki badań?
Nie, do nas przychodzisz bez skierowania. Jeśli posiadasz aktualne wyniki badań obrazowych (RTG, USG, MR), zabierz je ze sobą — pomogą szybciej postawić trafną diagnozę.
Jakie efekty mogę osiągnąć po serii wizyt?
Pacjenci najczęściej zauważają zmniejszenie bólu, większy zakres ruchu, lepszą postawę i powrót do codziennej aktywności bez ograniczeń. Pracujemy na przyczynie problemu, dzięki czemu efekty są trwałe.
Dla kogo jest masaż?
Dla każdego, kto chce zadbać o swoje ciało — od osób z bólami mięśniowymi i napięciami, po sportowców i kobiety w ciąży (po konsultacji). Dobieramy technikę i siłę nacisku do potrzeb pacjenta.
Jak długo trwa wizyta?
Standardowa wizyta indywidualna trwa 45 minut. Pakiet terapeutyczny (łączący kilka technik) to sesja 60-minutowa. Pierwsza wizyta zawsze zaczyna się od diagnostyki funkcjonalnej.